11/02/2012
Selflifting: per un lifting senza bisturi
Se un tempo il bisturi era l’unico rimedio davvero efficace contro rughe d’espressione, zampe di gallina e segni del tempo, oggi le cose sono un po’ cambiate. L’alternativa ai “ferri” si chiama “self-lifting”, una ginnastica facciale in grado di migliorare l’elasticità e l’aspetto della pelle, facendola tornare bella e sana senza troppi sforzi.
La tecnica del “self-lifting” non è una novità: da anni si parla di ginnastica facciale e di esercizi per rassodare il viso in modo da attenuare la presenza di rughe ed inestetismi. A migliorare e rendere ancora più efficace questa ginnastica è stata la biologa Joanna Hakimova che, dopo lunghi studi e sessioni di prova su sè stessa, ha scritto un libro, “Self-lifting. Come cancellare le rughe da soli”, raccontando al pubblico tutti i suoi segreti di bellezza.
Vediamo in breve come iniziare a praticare il “self-lifting” seguendo le dritte della Hakimova:
La regola numero uno prevede la stesura accurata e continuata, sin dall’inizio dell’ “avventura self-lifting”, di un diario che serve ad annotare tutti gli obiettivi che ci si prepone di raggiungere e tutti gli esercizi di volta in volta fatti.
La seconda regola è quella di essere costanti nella ginnastica, che deve essere quotidiana e deve focalizzarsi di volta in volta su una parte del viso. Si può iniziare con la fonte per poi passare al contorno occhi, alle labbra e così via.
Una volta scelta la parte su cui agire dovete fare degli esercizi appositi, in grado di risolvere l’inestetismo presente. Non preoccupatevi, vi basteranno appena 10-15 minuti al giorno davanti allo specchio. La cosa fondamentale è essere costanti e motivate. Vediamo ora un paio di esercizi da poter fare:
- Contro le zampe di gallina. Con un po’ di crema sui polpastrelli, fate un massaggio con movimenti circolari nella zona interessata, spingendo la pelle verso l’alto, in direzione delle palpebre.
- Contro le rughe attorno alle labbra. Prendete le labbra fra i denti e cercate di mantenerle chiuse mentre, allo stesso tempo, schiacchiate gli angoli della bocca verso l’esterno con le dita.
- Contro le rughe della fronte. Spingete con le dita le sopracciglia verso il basso mentre cercate di spingere con i muscoli del viso la medesima parte verso l’alto.
12:00 Scritto da: violla08 in Bellezza corpo e viso, viso | Link permanente | Commenti (0) | Segnala | OKNOtizie | 
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